Seit dem Urlaub haben mein Mann und ich eine Challenge.
Mindestens an einem Tag am Wochenende gehen wir gemeinsam 10 000 Schritte.
Während des
Urlaubs erreichen wir dieses Ziel mit Leichtigkeit an jedem Tag.
Doch während
der Arbeitswoche, sind wir von der gewünschten Schrittanzahl
ein gutes Stück
entfernt.
Also heißt es
am Wochenende:
"Runter von
der Couch und ab in die Natur".
Am Leichtesten fällt uns das bei blauen Himmel und knisternden Blättern unter den Füßen.
Dabei genießen wir den Herbst mit allen Sinnen.
Zuhause
angekommen gibt es eine Kleinigkeit zum Essen …
Etwas schnelles und einfaches soll es dann sein.
Schließlich
sehnt sich jeder darauf die Füße hoch zu legen und zu relaxen.
Während mein
Mann gestern den Kaffee machte, bereitete ich die 3-Minuten
Bratäpfel zu.
Dazu gab es griechischen Joghurt mit Spekulatius-Bröseln.
Zeitgleich
waren wir fertig.
Aus dem Waffeleisen gebratene Apfelscheiben
Das
Waffeleisen vorheizen und einfetten.
Den Apfel in
ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.
Die Scheiben
ca. 2 Minuten backen.
Auf einen
Teller legen.
Griechischen
Joghurt dazu geben.
1 Spekulatius
pro Portion zerbröseln und über den Joghurt streuen.
Das Waffeleisen ausschalten. Und dann einfach nur genießen …
Extra-Tipp: Das
Waffeleisen verklebt durch den Fruchtzucker des Apfels.
Wenn das
Gerät abgekühlt ist, lege ich ein feuchtes Tuch (ohne Putzmittel) ca. 5 Minuten auf die verklebte
Stelle.
Danach lässt sich alles einfach säubern.
Der Tipp ist wirklich gut … denn kein Mensch hat Lust seine wertvolle Zeit mit putzen zu verbringen …!!!
Ich
wünsche euch einen erholsamen Sonntag
herzliche Grüße,
Jutta
Einen schönen Sonntag-Morgen, liebe Jutta!
AntwortenLöschenAlso, das mit den Äpfeln einfach ins Waffeleisen legen, da bin ich auch noch nicht drauf gekommen! Ich glaube, das probiere ich mal aus, denn Bratäpfel finde ich LEEECKER! Mein Vorteil ist, daß mein Waffeleisen entnehmbare (ja wie nennt man die eigentlich?) Platten (?) hat, die man sogar in die Spülmaschine tun kann. Da ist das Reinigen ein Kinderspiel.
Jedenfalls hast du es geschafft, daß mir jetzt hier schon am frühen Morgen das Wasser im Munde zusammenläuft und ich leider kein Spekulatius und griechischen Joghurt im Hause habe... Mist! ;-)
Liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht
das HirschEngelchen
Anka
Liebe Anka,
LöschenDa hast du ja ein Klasse-Waffeleisen ... super
Sind da verschieden Einsätze dazu?
Ich besitze inzwischen 3 verschiedene Waffeleisen:
Belgische Waffeln, Eishörnchen-Waffeln und für „normale“ Waffeln ...
Freut mich, dass dir der Rezept-Tipp gefällt...
Liebe Jutta,
AntwortenLöschenauf die Idee bin ich noch gar nicht kommen. Danke für den Tipp Apfel in Waffeleisen.
Ich hab bei mir für unter der Woche 5000 Schritte eingestellt. Das ist zu schaffen. Klar optimal am Wochenende wären 10.000 Schritte.
Jetzt muss ich aber erstmal nach den warmen Jacken schauen, denn heute hatte morgen hatte es knackige 2 Grad.
Schönen Sonntag.
LG
Ursula
Liebe Ursula,
LöschenAn schlechten Tagen schaffe ich auch nur 3000 Schritte ...
Aber mir ist es wichtig mich da bewusst zu steigern ...
Dieses Wochenende war ich erfolgreich... mal sehen wie es unter der Woche klappt ...
Liebste Jutta,
AntwortenLöschenÄpfel ins Waffeleisen, darauf wäre ich nie gekommen. Wir lieben hier Apfelkiacherl, das werde ich jetzt demnächst ausprobieren, das wäre doch ein sehr figurfreundliche Variante und dann würden auch mal 9000 Schritte reichen, lach .
I0 000 am Tag schaffe ich nicht immer, aber oft - aber 10 000 gemeinsam ist da noch eine ganz andere Herausforderung!
Tolle Idee, mal sehen, was sich da gleich heute noch machen lässt.
Ganz liebe Grüße
Gabi
Liebe Gabi,
LöschenVielleicht kann man sogar Apfelküchle machen?
Früher habe ich für Niclas und seine Freunde oft Müsli-Waffeln gemacht.
Mal sehen ob ich das Rezept noch finde ... die waren echt köstlich...
Liebe Jutta, sehr tolle Idee mit den 10 000 Schritten dafür kämpfe ich auch immer wieder! Und tolle Idee mit den schnellen Bratäpfel da bekommt man schon bei den tollen Fotos richtig Hunger !
AntwortenLöschenLiebe Grüße Magda
Liebe Magda,
LöschenMorgen ist es wieder so weit ... ein langer Spaziergang ist geplant.
Ziel?
4,4 km einfach ist eine gute Konditorei entfernt...