Kennt ihr die Aktion „12 von 12“? Dabei postet man am 12. eines Monats zwölf Fotos aus seinem Alltag. Alles ganz ungefiltert und mitten aus dem Leben. Die Idee stammt von Caro und ist eigentlich schon ziemlich alt, aber immer noch richtig beliebt. Allein diese Woche sind über 120 Beiträge bei ihr verlinkt worden. Ich lese diese Beiträge bei anderen unglaublich gerne. Es macht einfach Spaß, einen kleinen Blick in den Alltag anderer Menschen zu bekommen. Nur selbst bin ich nicht unbedingt die Spontanste, wenn es darum geht, unterwegs zu fotografieren, direkt zu texten und das Ganze noch am selben Tag online zu stellen. Deshalb bekommt ihr meine 12 Fotos vom 12. heute mit ein paar Tagen Verspätung, aber genauso ehrlich aus meinem Alltag. Los geht’s: 1. Seit ein paar Wochen fahren die S-Bahnen morgens tatsächlich wieder pünktlich. Klingt erstmal gut, hat aber einen kleinen Haken: Durch meine Busverbindung (15 minütlich) fährt mir die S-Bahn jetzt regelmäßig direkt vor der Nase weg. Be...
Bei einer routinemäßigen Untersuchung beim Augenarzt wurde mir mitgeteilt, dass ich ganz leicht beginnenden Grauen Star habe. Ich war ehrlich gesagt ziemlich schockiert. Mit so einer Diagnose habe ich nicht gerechnet. Also habe ich angefangen zu recherchieren: Kann man irgendetwas tun, um seine Augen zu schützen oder den Verlauf zu verlangsamen? Dabei bin ich bei ChatGBT auf eine Erklärung gestoßen, die ich sehr hilfreich fand: Beim Grauen Star (Katarakt) trübt sich die natürliche Linse des Auges langsam ein. Das passiert häufig mit zunehmendem Alter, kann aber auch durch Faktoren wie UV-Strahlung, Rauchen, Diabetes oder bestimmte Medikamente begünstigt werden. Was man laut vielen Augenärzten tun kann, um seine Augen möglichst gut zu schützen: 👓 Gute Sonnenbrillen tragen – wichtig ist ein verlässlicher UV-Schutz. Dauerhafte UV-Belastung kann die Linse langfristig schädigen. 🥦 Antioxidantienreiche Ernährung – viel Gemüse, Obst und generell eine ausgewogene...