"Belly-weg-Wasser"

Während manche von euch am Muttertag ihr Frühstück mit einem Stück Torte 
begonnen haben, startete ich mit einem leckeres Glas "Belly-weg-Wasser" ...

Warum?! ... Es müssen einfach ein paar Pfunde ... hüstel ... ich meine mehrere Kilo fallen ...
Nein nicht weil das fast jeder so daher sagt ... sondern weil es leider dringend nötig ist ...

Ich mag aber keine Diät machen ... egal wie sie heißt ...
Denn ich habe Angst vor dem "Jojo-Effekt" ...

Ich bin der festen Überzeugung, daß das A & O die Bewegung ist ...
und dazu kommt einfach weniger Fett und kaum Süßigkeiten ...

Aber wenn das mal so einfach wäre ... 
 

  

Ein Punkt der wichtig für das Abnehmen ist, ist das Trinken ... es gab Jahre ... da habe ich am Morgen eine halbe Tasse Kaffee getrunken ... und am Abend viel mir auf, dass ich 
den ganzen Tag NICHTS getrunken habe ...

Inzwischen habe ich immer einen halben Liter ungesüßten Tee in der Arbeit dabei. Der steht auf meinem Schreibtisch und muss bis Feierabend getrunken sein ... und das schaffe ich inzwischen auch ganz gut ...

Jetzt muss ich nur noch lernen den leeren Thermobecher mit nach Hause zu nehmen ... Meine Kolleginnen grinsen schon immer ... wenn ich nach drei Minuten wieder zurück bin, weil mir am Parkplatz eingefallen ist, dass der Becher noch in der Arbeit steht ...

Eine leckere sommerliche Variante zum Tee ist das "Belly-weg-Wasser".

Dieses wird am Abend zubereitet ... 
Einfach 1 gehäufter Tl. frischer klein gehackte Ingwer,
1/2 Salatgurke und 1 Zitrone (Bio) in Streifen geschnitten,
1 Handvoll frische Pfefferminzblätter grob geschnitten
und alles über Nacht mit 2 Liter Wasser im Kühlschrank ziehen lassen ... 

Ein erfrischender Drink, der hilft die kleinen Speckrollen in die Flucht zu schlagen.

Tja ... und schon sind wir wieder beim Thema Bücher ...

Denn stellt euch vor ... ihr sitzt auf der Terrasse habt ein leckeres Getränk eurer Wahl dabei und schaut euch das wunderschöne neue Buch "Heute zieht das Glück bei mir ein" von Martina Goernemann an, aus dem übrigens das heutige Rezept ist ... 

Was ihr habt das Buch noch nicht ... ach so ... ihr hofft es bei mir hier zu gewinnen ... gut wenn 
ihr euch schon bei der Verlosung eingetragen habt ... wenn nicht ... 
na dann schnell HIER eintragen ... die Verlosung läuft nur noch bis zum 14.05.14 ... 

Und für alle die mal wieder einen neuen Blog kennenlernen möchten, geht es HIER entlang ... 
Auf "design by blogger" meinem zweiten Blog ... stellt sich heute Michéle mit ihrem wunderschönen Blog "Lililotta" vor.

Bis bald,

liebe Grüße,

Jutta