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#Werbung für mein Lieblingsthema „Nachhaltigkeit“. Ich verschenke meine Bücher und bekomme Platz für Neue … Die Idee gelesen Bücher weiter zugeben ist ja nicht wirklich neu … Bücher an die beste Freundin geben oder der lieben Arbeitskollegin eine kleine Freude damit zu machen, kennt sicherlich jeder … Bücher kosten bei der Neuanschaffung richtig viel Geld.  Ganz zu schweigen von den Mengen an Papier die für die Bücher hergestellt werden müssen.  So ein Buch ist kostbar … das kann man nicht einfach in die Papiertonne werfen. Alle Druckwerke behalten geht bei den Mietpreisen für Wohnraum auch nicht … Und überhaupt … Manche Bücher liest man nur ein einziges Mal. Also wohin mit den gelesen Büchern? München hat zum Glück unzählige offene Bücherschränke. Diese Schränke stehen an öffentlichen Plätzen in der ganzen Stadt verteilt. Manchmal ist es einfach eine umfunktionierte Telefonzelle die jetzt als Bücher-Tauschbörse fungiert … Das ist im...

#Werbung für positiven Erfahrungen durch die Pandemie Während wir überall lesen können, wie eingeschränkt wir durch den Virus Covid-19 waren und noch sind, gibt es viel zu wenig positive Berichte über unsere Erfahrungen mit der Pandemie … Es gab Eltern, die es genossen haben, endlich mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen zu können. Die ganzen Termine wie Schwimmkurs, Nachhilfe, Logopädie, Fußballverein, Kitafeiern und vieles mehr fielen aus und endlich hatten die Familien mehr Zeit und Ruhe füreinander … So habe ich von mehreren Familien mit mindestens 2 Kindern gesagt bekommen, dass die Rivalitäten unter Geschwistern bedeutend weniger waren in den vergangen Wochen. Ja, dass die Geschwister sich sogar viel besser verstanden haben und gemeinsame neue Spielideen entwickeln konnten. Warum wird eigentlich immer nur davon geredet, wie belastet die Familien waren? Warum wird den Eltern abgesprochen, dass sie wissen wie sie ihre Kinder beschäftigen? Eltern können sehr wohl ihre Kinder ...

#Werbung für die Vorsätze im neuen Jahr …  oder wie haltet es ihr mit eurer Gesundheit? Zwei Wochen Urlaub liegen hinter mir … herrlich so viel Zeit für mich zu haben. Es ist so schön einen großen Sohn zu haben und Feiertage sehr entspannt angehen zu können. Da blieb viel Zeit für mich. Zeit die ich so dringend zum Erholen gebraucht habe. Ausschlafen und lange Spaziergänge sind ein Luxus den ich mir fast täglich gegönnt habe. Wir haben das Glück am westlichen Stadtrand von München zu leben. Dort wo die Würm fließt und es noch richtige Landwirtschaft gibt. Der Blick kann in die Ferne schweifen und die Seele erholt sich dabei. An manchen Tagen habe ich mir das Fahrrad trotz eisiger Kälte geschnappt und bin damit in den Biomarkt zum Einkaufen gefahren. Den Fahrradkorb prall gefüllt mit Köstlichkeiten ging es beschwingt wieder heim. Zuhause gab es als Belohnung eine köstlichen warmen Tee. Wenn jetzt ab Dienstag der Alltag wieder losgeht,...

#Werbung Gestern sind wir spontan an den Langwieder See gefahren. Dort gibt es eine schöne Terrasse direkt am See, ideal zum Kaffee trinken. In diesem Sommer ist mir noch mehr denn je bewusst geworden, wie wichtig es ist, sich an den „kleinen Dingen“ zu freuen und diese zu achten. Ein sonniger Tag, einen lieben Menschen an meiner Seite, etwas Schönes zu lesen oder handarbeiten … mehr brauche ich eigentlich nicht. Erschlagen hat mich letztes Wochenende unsere „Flohmarkt-verkaufs-Aktion“. Es waren verhältnismäßig wenige potentielle Kunden da … und die Wenigen, wollten am liebsten alles für 1 € kaufen. Ich dagegen habe mal sehr viel für z.B. die alte Lederjacke meines Mannes gezahlt. Nun … die Jacke passt ihm einfach nicht mehr … Da ist es okay sie weg zu geben … übrigens für 2 €!!! Marken-Sweatshirts von meinem Sohn in Größe 176 wurden gar nicht gekauft. Einen Teil der Kinderkleidung habe ich dann wieder mitgenommen, zum verschenken im Bekannten- un...

Dieser Blogpost beinhaltet Werbung für den Dorling Kindersley Verlag und für das Referat für Bildung und Sport der Landeshauptstadt München. Eigentlich weiß ich gar nicht, wie ich mit dem heutigen Blogpost anfangen soll? Wie schreibe ich, dass ihr nicht so schnell weiter surft? Mir ist es wichtig heute alle diejenigen unter meinen Lesern anzusprechen, die das Gefühl haben in einer besonders belastetet Situation zu stecken oder diese gerade hinter sich gelassen zu haben … Denn heute gibt es eine Buchempfehlung genau zu diesem Thema! Im Dorling Kindersley Verlag gibt es das Buch „Anleitung zur ACHTSAMKEIT“. In diesem Buch fand ich endlich Antworten zum Thema „Stress“ die ich schon lange gesucht habe. Im Buch gibt es zum Beispiel folgende Grafik: Diese finde ich so einleuchtend wie die Schleife von Erschöpfungsreaktionen funktioniert. Okay … damit ist das Thema nicht sofort erledigt oder beseitigt …  aber ich verstehe die Abläufe besser. ...