Letzte Woche durften mein Mann und ich etwas ganz Besonderes erleben: Gemeinsam haben wir in Bad Füssing am Präventionsprogramm RV-Fit der Deutsche Rentenversicherung teilgenommen.
Schon vom ersten Tag an war klar: Das wird eine besondere Zeit.
Wir waren eine großartige Gruppe von insgesamt 11 Personen – offen, motiviert und unglaublich herzlich.
Es ist erstaunlich, wie schnell man zusammenwächst, wenn man gemeinsam schwitzt, lacht und sich gegenseitig motiviert.
Insgesamt durften wir 20 unterschiedliche Einheiten erleben. Das Programm war abwechslungsreich und perfekt von den Therapeuten in Bad Füssing organisiert. Wir erhielten einen Einblick in unterschiedliche Sportliche Betätigungen:
• Aqua-Cycling
• Krafttraining
• Nordic Walking
• Beweglichkeits- und Koordinationseinheiten
• Ein sehr spannender Vortrag zum Thema Stress und Stressbewältigung
• und vieles mehr …
Jeder Tag brachte neue Impulse, sowohl körperlich als auch mental. Besonders schön war die Mischung aus aktiver Bewegung, Wissensvermittlung und dem Austausch in der Gruppe.
Was viele nicht wissen: Das RV-Fit-Programm ist für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung komplett kostenfrei. Und noch besser, man wird für die Dauer des Programms von der Arbeit freigestellt. Das bedeutet: Man benötigt keinen Urlaub für diese Woche.
Ich finde, das ist ein unglaubliches Angebot. Eine ganze Woche nur für die eigene Gesundheit, begleitet von Fachpersonal, in einer tollen Umgebung und das ohne finanzielle Belastung oder Urlaubstage zu opfern.
Doch das war erst der Anfang.
Ab Montag startet die nächste Phase: Für sechs Monate trainieren wir weiter, unterstützt durch die Caspar-App. So bleiben wir dran, integrieren die Übungen nachhaltig in unseren Alltag und arbeiten weiter an unserer Fitness und Gesundheit.
Nach diesen sechs Monaten gibt es dann noch einmal einen gemeinsamen Auffrischungstag in Bad Füssing. Ein Wiedersehen, ein gemeinsames Training, ein Rückblick, darauf freuen wir uns jetzt schon.
Diese Woche war eine echte Bereicherung. Für unseren Körper. Für unseren Geist. Und auch für uns als Paar.
Gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun, sich gegenseitig zu motivieren und diese Erfahrung zu teilen, das war unbezahlbar.
Wenn ihr die Möglichkeit habt, am RV-Fit-Programm teilzunehmen, können wir es von Herzen empfehlen. Es lohnt sich in jeder Hinsicht.
Und da der 5 Tage Kurs inclusive aller Leistungen (Kurse, Essen, Zimmer usw.) uns insgesamt nur 0 € gekostet hat, verlinke ich diesen Post HIER in meiner Rubrik „Lasst uns über Geld reden“.
Bis bald eure Jutta
Guten Morgen liebe Jutta - das hört sich ja fantastisch an - ich habe von diesem Programm tatsächlich bisher noch nie gehört!!!! Was für ein wunderbarer Ansporn, mal wieder etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Und dann auch noch zusammen mit seinem Partner. Danke für diesen Beitrag, ich wette, ich bin nicht die einzige, die von dieser Möglichkeit bisher nichts wusste! Hab einen schönen Sonntag, ganz liebe Grüße vom Niederrhein sendet Dir Loni x
AntwortenLöschenLiebe Loni,
Löschenso wie dir geht es den Meisten, dass sie von RV-Fit noch nichts gehört haben.
Dabei ist das es ein KLASSE Angebot.
Danke für deine lieben Grüße und habe einen schönen Sonntag.
Liebe Jutta,
AntwortenLöschenjetzt hast Du mich ja neugierig gemacht.
Das hört sich alles prima an.
Und ich glaube gerne, dass das für Körper und Seele eine Wohltat ist.
Ich schaue mich da gleich mal um.
Lieben Gruß
Nicole
Freut mich liebe Nicole,
Löschendass ich da einen neuen Tipp für dich habe.
Lass mich wissen, wenn du Fragen dazu hast.
Tolles Angebot. Wie läuft die Freistellung beim AG? Über Bildungsurlaub? Von dem Angebot habe ich noch nie gehört. Für mich ist es nicht möglich, aber für Menschen in meinem Umfeld.
AntwortenLöschenLangfristige gute Umsetzung der Erkenntnisse daraus wünscht dir
Ines
Liebe Ines, das Zählt wie eine REHA für den Arbeitgeber.
LöschenSomit wirst du freigestellt und hast Anspruch auf Lohnbezahlung.
Der Arbeitgeber kann es nicht ablehnen - nach meinem Wissen.
Mein Mann und ich haben ganz unterschiedliche Arbeitgeber - Öffentlicher Dienst und Mittelständischer Betrieb. Wir hatten beide keine Probleme.
Das klingt in der Tat toll liebe Jutta. Der Stundenplan war ja wirklich gut gefüllt und so abwechslungsreich. Ich finde es klasse dass Ihr das gemacht habt und vorallem dass Ihr dranbleiben wollt. Bad Füssing ist ja auch wirklich ein beliebter Kurort für solch ein Kurzkurprogramm. Ich werde mich auch gleich mal genauer informieren.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Kerstin und Helga
Liebe Kerstin,
Löschendas ist wirklich ideal für alle die etwas für ihre Gesundheit auf "relativ" einfachen Weg machen wollen. Der Ort Bad Füssing ist ziemlich in die Jahre gekommen, also ich würd da sonst vermutlich nicht hinfahren.
Auch die Therme an für sich braucht dringend eine Frischekur. Da sind sie aber dabei und es gibt schon einige sehr schöne Bereiche.
Für so ein Tuch braucht man nicht lange 2 Tage (Abende) es gefällt mir persönlich gut weil ich eigentlich Dreieckstücher nicht so gerne mag da man sie immer so groß häkeln oder stricken muss und dann hängt einem immer so ein Latz fast am Bauch :-))) dieses ist jedoch nur mit einem 100g Knäuel gemacht und bekommt dann am Ende noch eine Reihe fester Maschen mit zwei Bändern daran hin gehäkelt. Die meisten nehmen dann dafür eine andere Wolle mit Mohair habe ich es bei Gabi (get lucky) gesehen. Dadurch kann man es wunderbar drapieren und es sieht nach mehr aus als es ist. Macht wirklich Spaß :-)))
LöschenLiebe Kerstin, das klingt super ... ich habe mal von meinem Sohn mehrere farblich abgestimmte Wollknäul geschenkt bekommen, bisher wusste ich nicht, was ich damit machen soll. So ein Tuch ist dafür eine Klasse Idee. Danke für deine Information.
LöschenHallo Jutta,
AntwortenLöschenGute Idee mit dem Fit-Programm und zu zweit geht es sicher noch besser.
Leider kommt es für mich nicht mehr in Frage.
Auf der Seite der RV
https://www.rv-fit.de/DE/home/home_node.html#faecdc6c-8c84-45d8-a346-2f40eaa66b7d
Ich bin Rentner. Kann ich RV Fit beantragen?
Leider nein. Wenn Sie bereits eine Rente beziehen oder beantragt haben, kommt RV Fit für Sie nicht mehr in Betracht. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenversicherung.
Echt schade, jetzt hätte ich Zeit und Muße dafür, und als Rentner muss man ja auch sehen das man fit bleibt und nicht in die Pflegestufe fällt, ich trau mich z.zt .nicht mehr auf mein Fahrrad, bzw. schiebe es.
Die Krankenversicherung bezahlt wohl Physio d.h. Rezept vom Hausarzt oder Orthopäden wenn man Glück hat, dann Termine bis zu 18 Stunden 1 mal die Woche werden wohl bewilligt, aber mit geringer Zuzahlung.
Im Moment habe ich jedoch dafür keine Energie.
Ich wünsch allen Schwachen und Kranken einen guten positiven Start in den Frühling!
Liebe Grüße von Conny
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Liebe Conny,
Löschenja so ist es leider. Das Programm ist nur für Berufstätige, damit sie länger im Berufsleben bleiben können.
Meine Freundin sagte, dass es etwas ähnliches auch über die Krankenkasse gibt.
Ich habe selber mal eine Bäderkur gemacht. Ob es die auch für Menschen gibt die schon in der Rente sind, kann ich nicht sagen.
@conny dafür gibt es andere Möglichkeiten. Ich bin z.B. in ein Fitnessstudio das ist nur für Frauen - da sind z.B auch Frauen nit 87 und viele Ü70 hat den Vorteil ist in der Stadt und nur über die Straße ist der Busbahnhof so kann man das auch gut ohne Auto. Oder wie wärs mit einen Schwimmbad?
LöschenLG
Ursula
Das ist klasse dass ihr das gemacht habt. Ja sicher Bad Füssing ist in die Jahre gekommen, aber was solls. Es ist ja für einen selber und für die eigene Gesundheit.
LöschenLG
Ursula
Hallo Jutta,
AntwortenLöschenvon dem Angebot habe ich schon gehört, aber bis jetzt kannte ich noch Niemanden der daran teilgenommen hat. Bad Füssing kenn ich bisher nur von Berichten und die waren durchweg Positiv, das habt Ihr aslo gut ausgesucht.
Schön finde ich, dass es noch eine App gibt und man am Ball bleiben kann, ich bin gespannt was Du berichten wirst.
Liebe Grüße zu Dir
Manu
Jetzt ist ja gerade erst die erste Woche, aber ich finde es sehr einfach das Tagespensum zu schaffen. Es ist auch nicht schlimm mal weniger zu machen, dass kannst du innerhalb der Woche ausgleichen.
LöschenLiebe Jutta,
AntwortenLöschenschade, dass ich Deinen Beitrag noch nicht im letzten Jahr kannte. Nun bin ich in Rente und leider gibt es da solche Angebote wohl nicht mehr. Sowas hätte mir auch nur zu gut getan. Am 10.03. gehen wir auf Bayerntour und ein Ziel für 2 Tage ist zwischendrin auch Bad Füssing mit Thermenbesuch.
Liebe Grüße
Burgi
Liebe Burgi, da habt ihr eine tolle Tour vor. Die Gegend mit Passau und Linz (Österreich) ist wunderschön.
LöschenIch kannte solche Angebote bisher gar nicht und dachte immer, man muss irgendwie vom Arzt da hingeschickt werden. Und da ich ja nichts habe, bin ich davon ausgegangen, dass ich auch keinen Anspruch habe. Dabei ist Vorbeugung ja meist um ein Vielfaches günstiger, als eine Behandlung im Ernstfall. Wieder was gelernt und zukünftig werde ich mal schauen, was mir da zusteht.
AntwortenLöschenLiebe Grüße!
Genau das soll das Angebot sein ... eine gute Vorbeugung, damit man gegebenenfalls auch länger arbeiten kann.
LöschenHallo Jutta,
AntwortenLöschenHinweis für die Rentner:
Arzt aufsuchen: Rehasport-Rezept (Muster 56) ausstellen lassen.
Genehmigung: Rezept bei der Krankenkasse einreichen.
Anbieter finden: Zertifizierte Rehasport-Gruppe oder zertifizierte Fitnessstudios suchen.
Krankenkassen fördern Fitness für Rentner durch Rehasport (kostenfrei auf Rezept), Präventionskurse (§ 20 SGB V) und Bonusprogramme. Typische Angebote sind Gymnastik, Yoga oder Krafttraining im Fitnessstudio. Die Kosten werden bei ärztlicher Verordnung (oft 50 Einheiten) vollständig übernommen.
Habe ich auch getestet, aber während der Coronazeit mit den unsäglichen Maßnahmen habe ich
aufgegeben, es war so ein negativer Stress.
Im Schwimmbad durfte man damals keinen Föhn benutzen!
Niemand durfte im Eingangsbereich sitzen, bzw. warten auch nicht auf der Treppe.
Meine Schwimmfreundin damals über 80 wurde angemeckert.... musste mit nassen Haaren draußen warten.
Es war so schrecklich damals, ich bin seitdem nie wieder ins Schwimmbad.
Ja ich weiß, das ist jetzt eine kindische Trotzhaltung von mir.
Evtl. traue ich mich diesen Sommer doch mal wieder Schwimmen zu geben.
Liebe Grüße von Conny
Liebe Conny,
Löschendass waren wirklich nicht gute Zeiten. Ich kann dich gut verstehen, dass man nach solchen Erfahrungen keine Lust mehr hat dorthin zu gehen.
Ich gehe ja viel lieber in den See als ins Schwimmbad. Vielleicht ist das eine Alternative für dich?