Letzte Woche durften mein Mann und ich etwas ganz Besonderes erleben: Gemeinsam haben wir in Bad Füssing am Präventionsprogramm RV-Fit der Deutsche Rentenversicherung teilgenommen.
Schon vom ersten Tag an war klar: Das wird eine besondere Zeit.
Wir waren eine großartige Gruppe von insgesamt 11 Personen – offen, motiviert und unglaublich herzlich.
Es ist erstaunlich, wie schnell man zusammenwächst, wenn man gemeinsam schwitzt, lacht und sich gegenseitig motiviert.
Insgesamt durften wir 20 unterschiedliche Einheiten erleben. Das Programm war abwechslungsreich und perfekt von den Therapeuten in Bad Füssing organisiert. Wir erhielten einen Einblick in unterschiedliche Sportliche Betätigungen:
• Aqua-Cycling
• Krafttraining
• Nordic Walking
• Beweglichkeits- und Koordinationseinheiten
• Ein sehr spannender Vortrag zum Thema Stress und Stressbewältigung
• und vieles mehr …
Jeder Tag brachte neue Impulse, sowohl körperlich als auch mental. Besonders schön war die Mischung aus aktiver Bewegung, Wissensvermittlung und dem Austausch in der Gruppe.
Was viele nicht wissen: Das RV-Fit-Programm ist für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung komplett kostenfrei. Und noch besser, man wird für die Dauer des Programms von der Arbeit freigestellt. Das bedeutet: Man benötigt keinen Urlaub für diese Woche.
Ich finde, das ist ein unglaubliches Angebot. Eine ganze Woche nur für die eigene Gesundheit, begleitet von Fachpersonal, in einer tollen Umgebung und das ohne finanzielle Belastung oder Urlaubstage zu opfern.
Doch das war erst der Anfang.
Ab Montag startet die nächste Phase: Für sechs Monate trainieren wir weiter, unterstützt durch die Caspar-App. So bleiben wir dran, integrieren die Übungen nachhaltig in unseren Alltag und arbeiten weiter an unserer Fitness und Gesundheit.
Nach diesen sechs Monaten gibt es dann noch einmal einen gemeinsamen Auffrischungstag in Bad Füssing. Ein Wiedersehen, ein gemeinsames Training, ein Rückblick, darauf freuen wir uns jetzt schon.
Diese Woche war eine echte Bereicherung. Für unseren Körper. Für unseren Geist. Und auch für uns als Paar.
Gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun, sich gegenseitig zu motivieren und diese Erfahrung zu teilen, das war unbezahlbar.
Wenn ihr die Möglichkeit habt, am RV-Fit-Programm teilzunehmen, können wir es von Herzen empfehlen. Es lohnt sich in jeder Hinsicht.
Und da der 5 Tage Kurs inclusive aller Leistungen (Kurse, Essen, Zimmer usw.) uns insgesamt nur 0 € gekostet hat, verlinke ich diesen Post HIER in meiner Rubrik „Lasst uns über Geld reden“.
Bis bald eure Jutta
Guten Morgen liebe Jutta - das hört sich ja fantastisch an - ich habe von diesem Programm tatsächlich bisher noch nie gehört!!!! Was für ein wunderbarer Ansporn, mal wieder etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Und dann auch noch zusammen mit seinem Partner. Danke für diesen Beitrag, ich wette, ich bin nicht die einzige, die von dieser Möglichkeit bisher nichts wusste! Hab einen schönen Sonntag, ganz liebe Grüße vom Niederrhein sendet Dir Loni x
AntwortenLöschenLiebe Jutta,
AntwortenLöschenjetzt hast Du mich ja neugierig gemacht.
Das hört sich alles prima an.
Und ich glaube gerne, dass das für Körper und Seele eine Wohltat ist.
Ich schaue mich da gleich mal um.
Lieben Gruß
Nicole