Anfang März habe ich euch von unserer Woche beim RV-Fit-Programm in Bad Füssing erzählt. Damals waren mein Mann und ich voller Motivation und gespannt, ob wir es schaffen würden, die neu gewonnenen Gewohnheiten auch zu Hause in unseren Alltag mitzunehmen.
Die Antwort lautet ganz klar: Ja!
Drei Monate lang haben wir regelmäßig mit der Caspar-App trainiert. Ehrlich gesagt war das genau die Motivation, die wir gebraucht haben. Die Übungen waren gut erklärt und das tägliche Ziel vor Augen hat uns immer wieder angespornt, dranzubleiben.
Wir merkten bald: Irgendwie wollen wir mehr.
Also fassten wir einen Entschluss und meldeten uns im Fitnessstudio bei uns im Ort an.
Besonders neugierig war ich auf die EGYM-Geräte. Irgendwie erinnern sie mich an das Computerspiel Pac-Man.
Auf einem Bildschirm verfolgt man Kurven und „verschlingt“ dabei gelbe Punkte, indem man versucht möglichst genau die Bewegungen auszuführen.
Fast wie ein Computerspiel, nur dass man dabei ordentlich ins Schwitzen kommt.
Durch die Bildschirme wird jede Bewegung angeleitet und korrigiert. Das macht nicht nur Spaß, sondern lässt die Anstrengung tatsächlich etwas in den Hintergrund rücken. Vor dem ersten Training wurden natürlich alle Geräte individuell eingestellt und es gab eine ausführliche Einweisung.
Außerdem wurden meine Körperwerte gemessen: Gewicht, Muskelmasse, Beweglichkeit und vieles mehr
Sagen wir es einmal so: Die Waage war noch freundlich zu mir. Die Beweglichkeit hingegen hatte offenbar beschlossen, schon ein paar Jahre früher in Rente zu gehen. Und auch bei der Muskelmasse war noch reichlich Luft nach oben.
Aber genau dafür bin ich ja dort.
Zum Starterpaket gehören außerdem fünf Personal-Training-Stunden. Diese habe ich – wie man das manchmal so macht – erfolgreich vor mir hergeschoben.
Mit dem Ergebnis, dass mein erster 60-Minuten-Termin ausgerechnet am Donnerstag mit 38 Grad Außentemperatur stattfand!!! Perfektes Timing!
Zum Glück war es im Fitnessstudio deutlich angenehmer als draußen. Geschwitzt habe ich trotzdem genug.
Mein Personaltrainer – das klingt irgendwie ziemlich professionell – hat mit viel Geduld, Humor und einer großen Portion Motivation einen Trainingsplan erstellt, der genau auf mich abgestimmt ist.
Ziel ist es, meine Beweglichkeit zu verbessern, Muskulatur aufzubauen und wieder etwas fitter zu werden.
Ich hätte nie gedacht, dass ich das einmal schreibe, aber Sport kann tatsächlich Spaß machen.
Im August geht es noch einmal zurück nach Bad Füssing zum Abschlusstag von RV-Fit. Ich freue mich schon sehr darauf, die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer tollen Gruppe wiederzusehen und zu erfahren, wie es ihnen in den vergangenen Monaten ergangen ist.
Ich bin gespannt, welche Fortschritte wir alle gemacht haben.
Bis bald eure Jutta
Klasse, dass es sich gelohnt hat und ihr dran geblieben seid. Der anstehende Tag als Abschluss motiviert vielleicht auch.
AntwortenLöschenWeiter viel Spaß dabei wünscht dir
Ines
hast gut gemacht. Ich hab das leider versäumt aber auch im bin jezt mit ü60 in einem Fitnessstudio.
AntwortenLöschenFind ich gut mit Abstand nochmal einen Abschlusstag.
LG
Ursula
Manchmal brauche ich einen Tritt in den Po, um bei der Hitze ins Studio zu gehen, ich gehe ja immer morgens um 6.00 Uhr, aber selbst dann ist es dort schon warm, denn bei uns fällt ab und die Klimaanlage aus.
AntwortenLöschenAber ich finde es gut, dass Ihr dranbleibt.
Ganz lieben Gruß
Nicole